segunda-feira, 28 de novembro de 2016

sexta-feira, 25 de novembro de 2016

Descontos especiais nos japamalas Mãos Ocupadas

Preparamos uma página em nossa loja virtual só com nossos produtos em promoção.

Se quer comprar japamala e economizar, temos muitas opções para você.

Além dos descontos, todos os pagamentos podem ser divididos em até 12x no cartão de crédito e o frete é grátis para todo o Brasil nas compras acima de R$ 180,00 em produtos.

Aproveite!


segunda-feira, 21 de novembro de 2016

Japamala de 108 contas para Porto Alegre

Está a caminho de Mãos de Porto Alegre-RS este japamala de 108 contas confeccionado com sementes de rudraksha e turquesa.

Ele faz parte de nossa coleção de aniversário e é um sucesso enorme de Norte a Sul do Brasil!

Quer ver mais fotos? Visite nossa loja virtual! http://maosocupadas.com.br/produto/colecao-de-5-anos-japamala-em-rudraksha-e-turquesa/

japamala de 108 contas sementes de rudraksha e turquesa
Japamala com rudraksha e turquesa da coleção de 5 Anos
Compre aqui.
Acesse a coleção completa aqui: http://maosocupadas.com.br/categoria-produto/colecoes/5-anos/

quinta-feira, 10 de novembro de 2016

Novo visual, nova loja, nova coleção, nova embalagem, novos produtos e (UFA!) a qualidade de sempre


Estamos muito felizes em compartilhar um montão de novidades com nossos clientes e amigos.

Acabamos de lançar nossa nova identidade visual que inaugura também nossa novíssima loja virtual (www.maosocupadas.com.br)!

Mais fácil de usar, com mais recursos e mais segura também! Tudo muito clean e moderno pensando sempre em facilitar a vida do visitante.

Uma das novidades é que agora temos uma ferramenta de chat para atendimento on-line. A partir de agora, sempre que possível, estaremos à disposição para esclarecer dúvidas e ajudar os nossos amigos e clientes a comprar com mais tranquilidade os produtos Mãos Ocupadas.

Confira e envie o seu Vale Presente Mãos Ocupadas
Compre agora mesmo!
Lançamos também o 'Vale Presente Mãos Ocupadas'! Facilidade para quem presenteia e alegria para quem ganha. Você escolhe o valor, indica o email de quem quer presentear e pronto! Nós cuidamos de todo o resto. Não tem mais desculpa para presentear com um produto Mãos Ocupadas. Clique e presenteie agora mesmo!


Também acabou de sair do forno a coleção "Japamala dos Chakras". São sete peças, cada uma com a energia, cores e vibração de cada um dos nossos chakras. Coisa mais linda de se ver e de se ter! Mas este ponto merece vários posts que virão nos próximos dias. Aguarde ;-) Mas, enquanto isso, você pode saciar sua curiosidade na loja nova.

Coleção Japamalas dos Chakras. Veja só que lindezas.

Embalagens novas também! Sim, isso mesmo! Nossas embalagens estão lindamente personalizadas!

Tudo com muito carinho e atenção pra você!

E logo logo o blog vai estar de casa nova também com muito conteúdo bacana, promoções e sempre atualizado.

Mas é claro que uma mudança deste tamanho pode causar algum transtorno aqui ou outro ali. Por isso, se perceber alguma coisa que não agrada, entre em contato conosco. Trataremos sua mensagem o mais rápido possível.

Venha, visite, navegue e se encante!

Um abraço,
Mãos Ocupadas

sexta-feira, 21 de outubro de 2016

Como meditar no metrô a caminho do trabalho

A Folha de S. Paulo reproduziu uma matéria do jornal The New York Times onde o repórter David Gelles, dá dicas para meditar no metrô. Isso mesmo! Leia o texto e aproveite para praticar você também!



pessoas meditando no trem
Crédito: Ángel Franco/The New York Times
O metrô de Nova York anda cada vez mais lotado e sujeito a atrasos, e por isso não é difícil adivinhar que seu percurso de casa para o trabalho está se tornando mais desgastante.

Bem, caro leitor, nós desejamos a você uma jornada pacífica e agradável até o trabalho esta manhã, não importa qual seja seu meio de transporte, e eis uma dica que pode ajudá-lo a conseguir esse resultado: meditação.

De acordo com pesquisas, a meditação pode ajudar a aliviar a tensão mental e pode também melhorar o sono, combater a depressão e a doença e reduzir as dores lombares.

Uma técnica simples e acessível é a da meditação "mindfulness" (de contínua-lembrança), disse David Gelles, repórter do "New York Times" que recentemente escreveu um guia sobre meditação.

"É prestar atenção deliberadamente no momento presente, de maneira específica e acrítica", ele disse.

Você pode praticar a meditação mindfulness tomando café, escovando os dentes ou mesmo enquanto atualiza o Facebook. Mas no ônibus, trem ou metrô? Lugares difíceis para meditar, seria de supor. Mas não.

"Em lugar de se concentrar em o quanto o vagão do metrô está lotado ou sujo, tente sentir as sensações de seu corpo", disse Gelles, que medita em seu percurso para o trabalho.

Perceba de que maneira você está ao mesmo tempo parado e imóvel mas em movimento rápido o tempo todo. Ouça os ruídos metálicos do vagão. Você é capaz de ouvi-los sem atribuir uma emoção positiva ou negativa a esse som?

Leve o esforço um passo diante, recomenda Gelles: pratique a meditação "metta" (que envolve boa vontade e amor ao próximo) e deseje silenciosamente o bem de todas as pessoas que o cercam.

"Pode parecer idiota", ele disse, "mas é uma maneira de cultivar a boa vontade em você e criar uma mudança perceptível em sua disposição". (Ou você pode bloquear completamente as demais pessoas que o acompanham no percurso por meio de nossa série guiada de realidade virtual sobre meditação.) Ei, vale a pena tentar.

Fonte: http://www1.folha.uol.com.br/cotidiano/2016/10/1820781-nova-york-hoje-como-meditar-a-caminho-do-trabalho.shtml

quarta-feira, 19 de outubro de 2016

Kombolói 19 contas em murano

Que tal presentear alguém especial com um presente também especial?

Olha só que lindo este kombolói de 19 contas em murano mesclado em tons de laranja, amarelo e detalhes em metal e tecido branco.

Aproveite pois são poucas unidades e estão disponíveis somente em nossa loja virtual!








Da mesma forma como a arte popular grega, a origem do kombolói não é muito clara e definida. Diferente dos japamalas e dos masbahas, os kombolóis não têm vínculo espiritual algum. São meros instrumentos de passa tempo e descontração.

Como um brinquedo popular, elegante e acessível, é amplamente utilizado como método relaxante e de controle do estresse já que o seu manuseio, textura e sonoridade geram um efeito tranquilizante e agradável. Também há relatos de uso para ajudar os fumantes no combate ao hábito de fumar.

Objeto similar a um rosário, os kombolóis podem ter entre 16 e 27 contas de diversos materiais. A última conta é diferente das demais e decorada por um pendão. São unidas com um cordão, com uma correntinha ou até mesmo com couro.

Você pode comprar este kombolói em nossa loja virtual neste link: http://maosocupadas.com.br/categoria-produto/komboloi/komboloi-19-contas/

segunda-feira, 10 de outubro de 2016

Oito semanas de meditação são o suficiente para mudar o cérebro!

O site português Zen e Motion publicou um artigo sobre o estudo realizado pelo Hospital Geral de Massachusetts, EUA, que garante que o cérebro apresenta modificações neurológicas a partir de oito semanas da prática de meditação. Vale a pena conferir!


Não é um grupo 'new age' ou um amante da pseudociência ou falsa espiritualidade que o diz, mas uma equipe de psiquiatras do Hospital Geral de Massachusetts, que realizou o primeiro estudo acerca do impacto da meditação no nosso cérebro. De acordo com os resultados, publicados na Psychiatry Research, praticar meditação durante oito semanas pode causar mudanças significativas nas regiões do cérebro associadas com a memória, auto-conhecimento, empatia e stress.

"Embora a prática da meditação esteja associada a uma sensação de paz e relaxamento físico, a meditação também proporciona benefícios cognitivos e psicológicos que persistem ao longo do dia", explica a psiquiatra Sara Lazar, principal autora do estudo. "Uma nova investigação mostra que as mudanças na estrutura do cérebro podem estar por trás desses benefícios comprovados, e que as pessoas não se sintam melhor só porque estão relaxadas", diz ela.

Lazar tinha já realizado estudos anteriores que encontraram diferenças estruturais entre os cérebros de praticantes de meditação com experiência neste tipo de prática, e indivíduos sem história, por exemplo, uma maior espessura do córtex cerebral em áreas associadas com a atenção e a integração emocional.

Para o estudo, foram utilizados exames de ressonância magnética da estrutura cerebral de 16 voluntários, duas semanas antes e depois de um curso de meditação de oito semanas. Além das reuniões semanais, que incluíam a prática de meditação mindfulness, os voluntários receberam algumas gravações de áudio para continuar a sua prática em casa.

Efeitos da meditação no cérebro. Clique para ampliar.


Os participantes do grupo de meditação passaram 27 minutos por dia a praticar esses exercícios. Os resultados indicam melhorias significativas. Na análise da ressonância magnética foi encontrado um aumento de densidade de matéria cinzenta no hipocampo, uma área do cérebro importante para a aprendizagem e a memória, e em estruturas associadas com a auto-consciência, compaixão e introspecção. Por outro lado, uma diminuição da massa cinzenta na amígdala, um conjunto de núcleos de neurónios localizados profundamente dentro do lobo temporal, que está associada com uma diminuição da tensão ou stress. Nenhuma destas alterações foram observadas no grupo de outros voluntários de controlo.

"É fascinante ver a plasticidade do cérebro e como, praticando meditação, podemos desempenhar um papel activo na mudança do cérebro e aumentar o nosso bem-estar e qualidade de vida". A descoberta não só abre as portas para novas terapias dirigidas a  pacientes que sofrem de stress grave, como permitem ao indivíduo comum a possibilidade de "moldar" o seu cérebro de forma a ter uma vida melhor e mais feliz.

quinta-feira, 29 de setembro de 2016

Escola americana substitui castigo por meditação

O site Catraca Livre publicou recentemente uma matéria muito bacana sobre a prática de meditação ao invés de punição dos alunos em uma escola nos Estados Unidos.

Vale muito a pena a leitura!



Acolhimento do outro, consciência do erro, concentração e tranquilidade. Você consegue imaginar tudo isso como resultado de uma punição? Pois é. Foi com esse pensamento de ato e consequência que uma escola de ensino infantil de Baltimore, nos Estados Unidos, resolveu substituir a punição por sessões de meditação. O resultado, além dos citados acima, foi a melhora na relação entre os alunos e diminuição da taxa de suspensões.

O projeto, implantado pela escola Robert Coleman em parceria com a organização sem fins lucrativos “Holistic Life Foundation”, recebeu o nome de “Mindful Moment Room”, que em uma tradução livre, pode significar “Sala do Momento de Meditação”. Como o próprio nome sugere, trata-se de um mecanismo simples: desacelerar e meditar. A proposta é fazer a criança pensar, mas não no sentido punitivo ou moralista, mas sim em relação à reflexão interior.

Para criar um ambiente acolhedor que nada lembrasse a tão temida diretoria convencional, a sala do programa é decorada com luzes baixas, almofadas e artefatos coloridos e relaxantes. As crianças, então, são motivadas a fechar os olhos, respirar e se reconectar consigo mesmas. Durante o programa, recursos como falar sobre o que houve e estimular a memória também são utilizados.


O coordenador da fundação holística e gestor do projeto na escola, Kirk Philips, em entrevista ao site americano Up Worthy, conta que é impressionante notar a aceitação dos pequenos. “Nos nunca imaginamos que crianças tão pequenas poderiam meditar em silêncio”, relata. A ideia é também estimular que as crianças levem o hábito para suas famílias e amigos.





Consciência de si mesmo e do momento presente

“Mindfulness” é um termo bastante em voga entre os adeptos da visão holística, incorporado recentemente em outras linguagens e áreas de atuação, como a Educação. Sua tradução em português seria “Atenção plena”, mas o termo deriva da palavra Sati, definida como “capacidade de se lembrar, e representa a ideia de estarmos atentos ao que se passa em nosso corpo, em nossa mente e ao nosso redor. A partir desse estado de vigilância constante, seria possível atingir um maior grau de empatia pelo outro e aceitação das coisas.

Recentemente, a meditação com atenção plena tem sido alvo de diversos estudos científicos que apontam para resultados interessantes, como expansão da concentração, incremento da memória e melhora das capacidades emocionais para lidar com situações de stress e trauma.


Se pensarmos em nossos próprios ambientes escolares, provavelmente chegaremos à memória de alguma punição que sofremos e que nada trouxe de positivo para o desenvolvimento cognitivo, corporal ou emocional. Afinal, castigos quase sempre costumam lembrar cenas arbitrárias: adultos dizendo às crianças o que elas têm de fazer diante daquilo que a incomoda. Mas e se ela própria pudesse refletir sobre se sente e encontrar por si mesmas o melhor caminho para sair de uma situação ruim?

Para avaliar os reais benefícios dessas práticas, sem dúvida é preciso antes avaliar os contextos de cada grupo escolar e atentar para as individualidades de cada criança. Mas é inegável que apresentar aos pequenos o conceito de valorização do presente pode ser mais um dos tantos caminhos possíveis para construir o ambiente acolhedor e democrático que se espera de uma escola.


Fonte: https://catraquinha.catracalivre.com.br/geral/cuidar/indicacao/escola-americana-substitui-castigo-por-meditacao/

terça-feira, 27 de setembro de 2016

Japamala tradicional com 108 contas de sementes de rudraksha

Este japamala com 108 contas de sementes de rudraksha faz muito sucesso por aqui.

É um modelo discreto e muito bonito. Com sementes de 8 mm, entremeios em nós e ponteira em tecido, possui no meru uma grande semente de 12 mm.

Além disso, você escolhe a cor do tecido ;-)

Compre este japamala em nossa loja virtual!

meru japamala de 108 contas rudraksha

japamala de 108 contas em rudraksha de 8 mm


japamala tradicional de 108 contas

Japamala para nossos pequenos yoguis

coleção de japamala para crianças
Nossa coleção de japamala para os pequenos yoguis
Atendendo a pedidos acabamos de lançar uma linha super especial! É a nossa coleção de japamala para crianças.

Venda exclusiva em nossa loja virtual. Clique!

Possuem 54 contas em sementes de rudraksha e detalhes em cristais com três opções de cores: azul, lilás e branca.

Além do habitual carinho e atenção que dedicamos em todas as nossas peças, esta linha foi cuidadosamente concebida e confeccionada para garantir o máximo de segurança para os pequenos.

Por isso são feitos com apenas 54 contas o que confere um tamanho mais adequado para facilitar o manuseio. São confeccionados utilizando cordão de 100% poliéster altamente resistente. Todos são amarrados com um nó entre cada uma das contas para evitar que, caso arrebente, as contas se soltem. Possuem ainda um fecho imantado para impedir que o colar fique preso ao corpo.

Fecho imantado de segurança.

Cordão altamente resistente e nós entre as contas.


japamala para criança azul
Japamala de 54 contas azul

japamala para criança branco
Japamala de 54 contas branco

japamala para criança lilás
Japamala de 54 contas lilás

O presente ideal para estimular a criançada na prática de yoga e meditação.

São poucas peças e disponíveis por tempo limitado.

Mas lembre-se, não se trata de um brinquedo. Eles não são recomendados para crianças menores de três anos de idade e, ainda assim, a supervisão de um adulto é fundamental ;-)